Unos ejercicios de Pierna, para continuar con unos abdominales, para los cuales utilizaremos una carga, en este caso de 1kg, de 1kg de harina integral, para ser mas concretos. 😂

Iremos subiendo pequeños videos de entrenamiento que nos va enviando y proponiendo Jhones (Boa Gente Capoeira) y Eva, para mantenernos en forma e ir superando estos momentos , todos juntos , desde nuestras casas.

Clase de los Miércoles en el Gimnasio, ahora para poder realizarla en casa, apta para todos los públicos, dependiendo del Nivel, realizaremos más o menos series y repeticiones.