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Gimnasio Yin Yang

Lugones (Asturias)

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Volvemos a las Clases

Posted on 9 junio, 2020 por Administrador
Juntos podemos y volveremos con mas fuerza.
Publicado en Gimnasio

Judo Pie – Repaso Técnico (videos)

Galería

Posted on 15 abril, 2020 por Administrador

En estos dos videos veremos varias técnicas de Judo pie, técnicas de brazo, pierna y cadera. Primero con un compañero para ver más claramente la aplicación correcta de las mismas, pero luego en en segundo video veremos la forma de … Sigue leyendo →

Publicado en Gimnasio, Judo

Kenpo – Técnicas de la 9 a la 16 (naranja)

Galería

Posted on 4 abril, 2020 por Administrador

Siguientes 8 técnicas de las 16 para el trabajo de cinturón Naranja. Al igual que las anteriores pueden servirnos como referencia y para recordar los trabajos de los distintos grados.

Publicado en Gimnasio, Kenpo

Kenpo – Técnicas 1 a la 8 (naranja)

Galería

Posted on 30 marzo, 2020 por Administrador

8 primeras técnicas de las 16 para el trabajo de cinturón Naranja. Pueden servirnos como referencia y para recordar los trabajos de los distintos grados.

Publicado en Gimnasio, Kenpo

Jhones y Eva – Clase de Pilates

Galería

Posted on 29 marzo, 2020 por Administrador

Clase de pilates agrupada en 4 vídeos, para trabajar el control muscular, postural y tonificación.

Publicado en Gimnasio

Judo Suelo – para seguir practicando

Posted on 28 marzo, 2020 por Administrador

La rueda de inmovilizaciones básica, con 4 inmovilizaciones, cuidando los detalles del agarre en las transiciones, y después con 6 inmovilizaciones. Ayudándonos de un compañero, o utilizando una almohada de Uke.

Publicado en Gimnasio

Jhones y Eva- Trabajo de pierna

Posted on 27 marzo, 2020 por Administrador

Jhones y Eva, os proponen un trabajo de pierna, sin elementos , y con una silla, un trabajo intenso para trabajar los cuadriceps, Femorales y gluteos.

Trabajo de Pierna con sillas
Aplicando tensión , control muscular
Publicado en Gimnasio

Judo Pie – para los peques y no tan peques.

Posted on 26 marzo, 2020 por Administrador

Para que podais seguir practicando en casa y mejorando vuestro nivel técnico, a la vez que repasamos el trabajo de las clases. (o soto gari y o soto otoshi).

o soto gari y o soto otoshi
Publicado en Gimnasio

Trabajo de pierna y abdominales, con Jhones

Posted on 25 marzo, 2020 por Administrador

Unos ejercicios de Pierna, para continuar con unos abdominales, para los cuales utilizaremos una carga, en este caso de 1kg, de 1kg de harina integral, para ser mas concretos. 😂

Ejercicios de Pierna
Abdominales con peso 🤣☯
Publicado en Gimnasio

Jhones y Eva se suman al #yomequedoencasa

Posted on 25 marzo, 2020 por Administrador

Iremos subiendo pequeños videos de entrenamiento que nos va enviando y proponiendo Jhones (Boa Gente Capoeira) y Eva, para mantenernos en forma e ir superando estos momentos , todos juntos , desde nuestras casas.

http://www.gimnasioyinyang.com/wp-content/uploads/2020/03/jhones1.mp4

Publicado en Gimnasio

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